کتابوں کی تلاش (عرف دیبچسکہی) - تمام کتابوں کے لئے تلاش کے انجن.
ہم آپ سب سے بہترین پیشکش - کے لئے 100 سے زائد دکانوں میں براہ مہربانی انتظار کر رہے ہیں…
- شپنگ کے اخراجات کے لئے ہندوستان (میں ترمیم کریں کرنا GBR, USA, AUS, NZL, PHL, IND, PAK, PAK)
پیش سیٹ بنائیں

9788852079405 - کی تمام کتابوں کا موازنہ کریں ہر پیشکش

محفوظ شدہ دستاويزات اندراج:
9788852079405 - Nick Littlehales: Dormi - کتاب

(?):

Dormi (2017) (?)

حوالگی سے: جرمنینئی کتابای بُک، ای بک، ڈیجیٹل کتابڈیجیٹل ڈاؤن لوڈ، اتارنا کے لئے مصنوعات
ISBN:

9788852079405 (?) یا 8852079408

, نامعلوم زبان, MONDADORI, MONDADORI, MONDADORI, نیا, ای بُک, ڈیجیٹل ڈاؤن لوڈ، اتارنا
in-stock
Ho messo a punto questo metodo in quasi vent'anni di attività come sleep coach, acquisendo conoscenze da medici, professori universitari, scienziati dello sport, fisioterapisti, produttori di materassi e di biancheria da letto, e perfino dai miei figli; e ho sperimentato i miei metodi sull'avanguardia dello sport professionistico, dove il sonno, semplicemente, deve essere efficace. Adottando questo approccio, non penserete più in termini di ore di sonno per notte, bensì in termini di cicli per settimana, e se anche avrete avuto una nottataccia, imparerete ad accettarla e a rilassarvi. Vi aiuterò a scegliere la posizione migliore per dormire (ed è solo una quella che io raccomando). Illustrerò i sette "indicatori chiave di recupero del sonno" (i ritmi circadiani, il cronotipo, i cicli di sonno, le routine pre e post sonno, l'armonia di attività a riposo, il letto e l'ambiente in cui dormiamo) e per ciascuno di essi vi indicherò sette step per perfezionarli. Adottare anche soltanto uno di essi potrebbe contribuire a migliorare di gran lunga la vostra esistenza, e se ne seguirete uno al giorno potrete rivoluzionare completamente il vostro approccio al sonno in sole sette settimane. Vi insegnerò a dormire in modo più intelligente, a usare il sonno come un doping naturale, mentale e fisico. È ora di smettere di sprecare tempo a dormire senza averne alcun beneficio.
زیادہ…
زمرہ: Nonfiction
کلیدی الفاظ: Dormi Nick Littlehales Adult Nonfiction 9788852079405
سے کوائف 02/04/2017 20:55h
ISBN (متبادل کی بہت سی علامتوں): 88-520-7940-8, 978-88-520-7940-5
محفوظ شدہ دستاويزات اندراج:
9788852079405 - Dormi. Il metodo per riprogrammare il tuo sonno e ricaricare corpo.. - کتاب

Dormi. Il metodo per riprogrammare il tuo sonno e ricaricare corpo.. (?)

حوالگی سے: اطاليہ
ISBN:

9788852079405 (?) یا 8852079408

, اطالوی میں
3 - 4 gg
زمرہ: Libri
سے کوائف 02/04/2017 20:55h
ISBN (متبادل کی بہت سی علامتوں): 88-520-7940-8, 978-88-520-7940-5

9788852079405

تمام دستیاب کتابوں کے لیے اپنے ٹیلی فون نمبر تلاش کریں 9788852079405 کی قیمتوں میں تیزی اور آسانی سے موازنہ کریں اور فوری طور پر آرڈر ۔

دستیاب نایاب کتابیں، استعمال شدہ کتابیں اور دوسرا ہاتھ کتب کے عنوان "Dormi. Il metodo per riprogrammare il tuo sonno e ricaricare corpo.." سے Nick Littlehales مکمل طور پر درج ہیں ۔

gehörnentwicklung reh golluch